肝脏在“未老先衰”，肝病向老教授示意你护肝了

发布时间： 2019-10-22 14:53   |  来源： 亲民健康网   |  责任编辑： 晨子

肝为五脏之一,是人体内很重要的器官,以代谢功能为主,还负责去氧化,储存肝糖,分泌性蛋白质的合成等,也制造消化系统中的胆汁。肝脏从整体上来说,是十分“有韧劲”的器官,肝病向老教授解释,肝脏的自我修复能力非常强,哪怕因为给中原因造成不同程度的确实受损,也是能够自我修复长回来的,而且肝脏衰老的速度很是缓慢,健康的肝脏要到人体70岁左右,才会出现功能减退等现象。

但是从现在人体健康水平来看,很多人的肝脏出现了“未老先衰”的情况。源自于现代人不正常的作息饮食,肝病向老表示,比如熬夜,酗酒,高脂肪饮食,就是常见的伤肝因素。熬夜或者失眠,会使得肝脏无法得到充分休息,影响肝脏的代谢规律,进而影响它的功能实现;而酗酒,则与喝酒量多少,饮酒时间有关,过量酒精是需要肝脏来代谢的,而酒精本身又有危害作用,所

以喝酒会损伤肝细胞和肝功能,并且造成肝脏损伤无法修复;而高脂肪饮食会给肝脏造成极大的代谢负担,和酒精一样会带来肝脏损伤。

其实,熬夜,酗酒,高脂肪饮食,这些因素其实还不是最伤肝的,真正对肝脏影响最大的就是摄入有害的食物,以及乱服用药物。有害的食物,包括各种辛辣的饮食,不合理加工和过多添加剂的食物,尤其是变质发霉的食物,都对肝脏有着直接和重要的影响,同时大部分的口服性的药物,基本上都需要肝脏代谢,这些药物本身对肝功能会造成损伤,有的人肝功能本来就不好,甚至还不适合用。要保护肝脏,首先要做到的,就是少吃变质发霉食物,使用任何药物前首先告知医生,自己的肝功能情况。

除了少做各种伤害肝脏的事情以外,还可以通过很多方式来保护肝脏,实际上也有很多事情是肝脏所喜欢的,经常吃各种强抗氧化食物,比如适当的补充硒元素益处。硒是人体内一种微量但是又必需的成分,硒的作用在于它具有抵抗自由基链式反应的能力,可以减少对肝细胞的损伤,并且硒能够提高人的整体免疫力,可以促进对受损细胞的修复。如果年龄偏大,肝脏有慢性的炎症,平常免疫力很低,或者有肝脏功能有明显偏低的现象,如伤口化脓不易恢复,面容晦暗,食欲长期偏低,容易疲倦,视力模糊,情绪反常等等现象,都表明肝脏出现问题,也都适合常补充硒元素。

肝脏在身体里承担了非常重要的角色,功能强大,日常作息和饮食习惯都会影响肝脏的健康,特别是吃有害食物,或者乱服用药物,长此以往,肝脏不堪重负,就会“未老先衰”。肝病向老教授提议,生活中要劳逸结合,注意饮食,不吃加工有害食品,保护肝脏。